静ヒルズホテル SHIZU HILLS HOTEL

岩盤ヨガ

大好評毎週土・日開催 予約制(60分/回)岩盤ヨガ

「友の会」会員募集中!入会金無料!

当日より特典が適用されます

 


お客様の声
・指導が親切丁寧で初心者でも安心して参加できた。

・気持ちよい汗とともに身体の可動範囲が広がった。

・スッキリと疲れが取れて集中力もアップした。

・ダイエットに効果があり継続して参加したい。


まだ体感していない方、これからも継続したい方、
もっと岩盤ヨガの効果を実感してください。

岩盤ヨガとは

岩盤浴内で行うヨガのこと。 遠赤外線とマイナスイオン効果でカラダが芯から温まります。常温のヨガより筋肉の可動域が広がることにより、安全 にポーズがとれて、ご自身のペースで楽しく進めることが出来ます。
(インストラクターの丁寧な指導で、ヨガ経験のない初心者の方でも楽しめます。)

hotel_est_pic01_5 ◎正しい呼吸法によってマイナスイオンと酸素をたっぷり取り込み、自律神経やホルモンのバランスを整える。◎効果的な有酸素運動により、脂肪燃焼効率を高める。(基礎代謝を上げる)◎日々のストレスを和らげ、心を落ち着かせる。(精神面の安定)※全てのヨガについて、効果を保障するものではなく個人差があります。
内容 : 岩盤浴 > 休憩 > 岩盤ヨガ > 休憩 > 岩盤ヨガ > 岩盤浴  (計60分/男女利用可)

※受付で作務衣、タオル、飲料水をお渡ししますので手ぶらでお越しください。

(Tシャツ等をご持参いただくとより動きやすくなります)

料金 : 友の会会員 : 2,700円   一般 : 3,240円  宿泊者優待 : 2,160円 (岩盤浴料金含む)

 

開催日時 13:00 14:10 15:20 16:30 17:40 18:50

※月~金曜は岩盤浴のみ営業となります。

スポーツマッサージ

マッサージ

プレー後の疲労回復にどうぞ。 hotel_est_pic01_3

●営業時間/14:30~20:00【最終受付18:00】 予約制●定休日/月・火・水曜日●料金=800円(10分)

女性に話題のデトックス効果

デトックスは解毒という意味。現代人の体内には水銀、カドニウム、ヒ素といった有害物質が溜まっていて、これが痩せにくい原因のひとつとされています。この有害物質を減らすのがデトックス効果。有害物質は皮脂腺から出る汗と一緒にカラダの外へ排出されるため、こうした汗を大量にかくことができる岩盤浴やホットヨガは、ダイエットを気にする女性の間で大ブームとなっています。

遠赤外線とマイナスイオンを発生。「北海道産ブラックシリカ」。

shizu_insti_pic11 北海道産の岩盤から放出される遠赤外線とマイナスイオンが、 体内の
新陳代謝を活性化。出る汗は塩分を含まず、身体中が さっぱりサラサラに。美容健康、疲労回復はもちろんダイエットにも効果があるといわれています。

※アナウンスの後に、②を押してください。

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